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Unser angebot für sie
Effektives Training
In 8 Trainingseinheiten mit je 45 Minuten Trainingsdauer erhalten Sie alle wichtigen Infos in Theorie und Praxis rund um einen gesunden & schmerzfreien Körper. Mithilfe detaillierter Bilder und Videos können Sie Ihr Training zielgenau ausführen und die Intensität jederzeit an den eigenen Übungsstand anpassen. Sie werden beim Kurs unterbrochen? Kein Problem! Pausieren Sie den Online-Kurs jederzeit und setzen ihn später fort. So steigern Sie Ihre Gesundheit zu Hause, im Büro oder unterwegs flexibel per App oder Browser.
Trainingsunterlagen
Alle Infos und Übungen erhalten Sie in PDF-Dokumenten gebündelt zum Download. So trainieren Sie auch im Anschluss an den Online-Kurs einfach weiter.
Individuell beraten
Während des gesamten Online-Kurses beraten unsere Sportwissenschaftler/-innen Sie individuell.
das
So funktioniert's
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Unsere Online-Kurse
Wählen Sie aus unseren 3 Online-Kursen den Kurs aus, der Ihren gewünschten Körperbereich abdeckt:
1. Kräftigung des Rückens
2. Kräftigung der Schultern & Arme
3. Kräftigung der Hüfte & Beine
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AUF allen geräten
Trainieren Sie mit dem Smartphone, Tablet oder Laptop unkompliziert per App oder Browser. Alles, was Sie benötigen, ist ein Internetzugang für Ihr Gerät und schon können Sie Ihr Training starten.
