Artikel mit dem Tag "Training"



Sport im Alter hält mobil, selbstbestimmt und selbständig
Vorteil: Bewegung · 08. Januar 2021
Bewegung und spielt im Alter eine zentrale Rolle. Eine gute körperliche Leistungsfähigkeit hilft, im Alter mobil, selbstbestimmt und selbständig zu bleiben. Doch welche positiven Effekte hat Sport im Alter noch? Das erfahren Sie hier.

Was hilft effektiv und nachhaltig gegen Rückenschmerzen
Was tun gegen Schmerzen? · 03. Juni 2020
Etwa 75 % aller Berufstätigen leiden mindestens einmal im Jahr unter Rückenschmerzen. Jeder Vierte hat akute Beschwerden. So beschreibt es der DAK-Gesundheitsreport 2018. Für Betroffene bedeuten Rückenschmerzen häufig Einschränkungen im Alltag, im Sport und im Beruf. Doch was sind die Ursachen der Schmerzen und wie kann ich sie lindern oder sogar loswerden?