ZERTIFIZIERTE ONLINE-PRÄVENTIONSKURSE
GESUNDHEIT STEIGERN UND SCHMERZEN LINDERN - JEDERZEIT & ÜBERALL PER APP
Effektives training per app
In unseren Online-Kursen stellen wir Ihnen Strategien vor, um Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen gezielt vorzubeugen und akute Schmerzen effektiv zu reduzieren. Einfach und unkompliziert im Browser oder mit unserer App. In jedem Online-Kurs führen wir Sie in 8 Einheiten mit je 45 Minuten Trainingsdauer anhand von praktischen Übungen Schritt für Schritt zu einem gesünderen Körper. Sie erhalten Tipps und Hinweise, wie Sie Ihr Training nachhaltig gestalten und die Übungen einfach in den Alltag integrieren. Mithilfe detaillierter Bilder und Videos können Sie Ihr Training zielgenau ausführen und die Intensität jederzeit an den eigenen Übungsstand anpassen. Neben effektiven Kräftigungsübungen erfahren Sie, welche Vorteile ein Dehntraining bietet und welche Übungen besonders langfristig helfen. Sie werden beim Kurs unterbrochen? Kein Problem! Pausieren Sie Ihr Training jederzeit und setzen es später fort.
So trainieren Sie flexibel Zuhause, im Büro oder unterwegs. Alle Infos und Übungen erhalten Sie gebündelt zum Download. So trainieren Sie auch im Anschluss an den Online-Kurs einfach weiter.
Während des gesamten Online-Kurses beraten unsere Sportwissenschaftler Sie gerne individuell per E-Mail oder Telefon.
Ihre Vorteile im Überblick
FLEXIBEL Trainieren PER APP & BROWSER
Trainieren Sie wann und wo Sie möchten. Ob spät in der Nacht oder früh am Morgen. Mit unserer App auf dem Smartphone oder Tablet sowie über den Browser sichern Sie sich maximale Flexibilität. Sie werden unterbrochen? Kein Problem! Pausieren Sie Ihr Training jederzeit und setzen es später fort.
PROFESSIONELLE & persönliche BERATUNG
Unsere erfahrenen SportwissenschaftlerInnen beraten Sie während des gesamten Online-Kurses individuell per Telefon oder E-Mail. Sie haben Fragen oder möchten weitere Informationen rund um Ihr Training? Wir sind für Sie da. So verbinden wir die maximale Flexibilität eines Online-Kurses mit einer persönlichen Beratung.
BIS ZU 100% KOSTENERSTATTUNG der krankenkasse
Alle unsere Online-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und genügen den hohen Anforderungen des GKV-Spitzenverbandes. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen deshalb bis zu 100% der Kurskosten. Bei Fragen zur Kostenerstattung sind wir jederzeit gerne für Sie da.
DIESE KRANKENKASSEN ERSTATTEN BIS 100% DER KURSKOSTEN
SO FUNKTIONIERT DIE KOSTENERSTATTUNG BEI DEN KRANKENKASSEN
Mit unserem Leitfaden beantragen Sie unkompliziert die Bezuschussung bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse. Diese übernimmt bis 100% der Kosten. Sollten Sie Hilfe benötigen, sind wir jederzeit gerne für Sie da.
WÄHLEN SIE IHREN ONLINE-KURS
KRÄFTIGUNG DES RÜCKENS
✔ Rückenschmerzen lindern
✔ Jederzeit trainieren per App
✔ Kostenübernahme durch Krankenkassen
KRÄFTIGUNG DER SCHULTERN & ARME
✔ Nackenschmerzen lindern
✔ Jederzeit trainieren per App
✔ Kostenübernahme durch Krankenkassen
KRÄFTIGUNG DER HÜFTE & BEINE
✔ Hüft- & Beinschmerzen lindern
✔ Jederzeit trainieren per App
✔ Kostenübernahme durch Krankenkassen
Schmerzen - Ein alltägliches Problem
74-85% der Deutschen leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen¹⁰. Von Schmerzen in den Gelenken sind im Laufe eines Jahres 57,9% der Frauen und 52,2% der Männer betroffen⁹. Die Schmerzen sind dabei so verschieden, wie die Personen, die Sie verspüren. Eine individuelle Lösung zur Linderung von Schmerzen und Steigerung der Gesundheit ist deshalb essenziell. Als wirksame Methode zur Schmerzreduktion wurde in einer Meta-Analyse⁶ ein körperliches Training in Verbindung mit Wissensvermittlung definiert. Quellen
EFFEKTIVE SCHMERZLINDERUNG MIT MOTIVAKTIV
Mit unseren zertifizierten Online-Präventionskursen bieten wir Ihnen eine flexible und auf Ihren Schmerzbereich zugeschnittene Möglichkeit, Schmerzen gezielt zu lindern. Wir verbinden zentrale anatomische Informationen mit darauf abgestimmten praktischen Übungen. Trainieren Sie jederzeit und überall per App oder Browser und nutzen Sie die persönliche Betreuung durch unsere Sportwissenschaftler. So kombinieren Sie die maximale Flexibilität eines Online-Kurses mit einer professionellen und persönlichen Beratung.
AUF allen geräten
Trainieren Sie mit dem Smartphone, Tablet oder Laptop unkompliziert per App oder Browser. Alles, was Sie benötigen, ist ein Internetzugang für Ihr Gerät und schon können Sie Ihr Training starten.
